BillyさんのBoot Campも3-4日めになると比較的慣れてきます。
2日めに感じていた筋肉痛もだいぶ気にならなくなります。

ただ、内容は応用編（＝特に腹筋を鍛えるところを長時間行う）のため、きつくなります。
例えば、体を仰向けにしつつ、くの字型で2分くらい（！）保たなければならないところなど、
指示どおりにやらずに、足を降ろしたりして、流してしまいました。

そんな怠け者ですが、1日めから、毎日やると筋肉痛も気にならなくなり、
運動しないと落ち着かなくなり当たり前に感じます。体も軽くなったような感じです。

こうなると、今まで日々感じていた疲労感、倦怠感もなくなってきます。とても不思議です。
別に、Billyさんのトレーニングプログラムが良いのではなく、
毎日ある程度の時間を使って運動するのが良いのだということが分かりました。

因みに、その間毎日体重を量っていますが、変化はあまりないです。
むしろ、体の脂肪が減る代わりに筋肉がついてきているようです。体型が
変わっているかなという感じです。

さらに続けてみて、報告します。
では。

私のブログを心待ちにしている全国の皆さん！、ご無沙汰していますがお元気ですか？

ここは、不動産投資ブログですが、体力増強も重要なのでその関連のお話をします。

皆さんは何歳ですか？、私は40歳を超えています。
40歳を超えると、体力、気力が続かなくなります。

そして、肩こりや腰痛が日常茶飯事になります。

でもって、若い頃は毎日やっていたJOGGINGやストレッチも
今は1週間に一度ほどしかやらなくなりました。

昨年は四十肩を経験しましたし、毎日楽しく運動できる道具はないものかと思っていました。

そこで、出てきたのが、Billy’s Boot Campです。

これは、もう説明不要なくらい有名なので、詳細は省きますが、
元米軍トレーナーが開発した7日間プログラムです。

で、既に来日して、Billyのエネルギッシュな姿や言動をTVで見ておられる方も多いと思いますが
50歳を超えていて、あの元気ですよ！
30歳台と言ってもいいくらい。信じられません！

その姿を見て、買う気になりました。

23日（土）の夜に秋葉原の○○バオーで7千円で買いました。

このDVDは4枚組みで、初日、2日目は55分のプログラムです。

感想は、疲れたの一語です。

買ったのは英語版なので、「数えろ！「諦めるな！」「グッジョブ」などは分かりますが
疲れてくると、それぞれのトレーニングの説明なんて分かりませんでした。

ランニングやパンチ、キックなど基本的なことを中心に55分。
特に腕を強化する訓練が多いので、途中から自分の肩よりも上に腕を上げられなくなりました。

付属に、ゴム製バンドがつきますが、これを使うとさらに疲れます。
まあ、使わなくても十分、腕が鉄の棒のように重くなります。

Billyのトレーニングは、疲れたときに、励ましの一言があるんで、
これがあるのと、アメリカ人は、苦しいことも楽しくやる達人なんで、それで続けられるのかも。。

7千円が高いか、安いかは、ダイエット効果もどの程度あるかもレポートする1週間後を
お楽しみに！

では！

皆さん、同じ日に、違うカテゴリで、アップします。

実は、5月下旬に都内の区分所有マンションを1室購入しました。

銀行の融資は、１つ断られまして、
別の都銀の融資受けることが出来ました。

最初の銀行に断られたのは、私が所有している3室のマンションが新築なので、
投資効率が悪いためだそうです。
自分としては残念ですが、効率が悪いことは、このブログを始めるときから、分かっていましたし
売却しないという判断をしたことを後悔していませんので、仕方ありません。

で、既購入物件3室のうち、１室の融資先が金利の高いところなので、
これを金利の低い銀行へ借り換えできないか考えています。

次回は、この借り換えについて、お話します。

では！

4月下旬の銀行側との打合せで、追加融資が必要とのことから、王子の区分所有マンションにしました。

これは、外観などを見ずカタログだけで、決めてしまったので、本当はいけないのですけれども
今は、借り換えを早急して自分の資産を改善することが最重要事項ですので、
ここは銀行側に頑張ってもらわないといけません。

連休の日曜日に区分マンションを見に行きました。
JR王子駅下車3分、地下鉄南北線だと2分程度で、駅前商店街にあります。
商店街ですが、道幅は小型自動車がようやく行き来できるほどのせまいので
騒音はそれほどないと思います。

JR王子駅は京浜東北線の快速が停まる駅ですので立地は良いです。

マンションは5F建てで、フロアに、5-6室程度あります。
B1Fにはカラオケやさん、1Fはカレー屋さんと小さな駐車ｽﾍﾟｰｽがあります。
1Fにお店があるのは、商店街ならではですね。

ただ、外観は修繕されていないようで88年当時の古い壁のままなので、ちょっと残念に思いました。

1Fの玄関のドアは、鍵が壊れていえ、誰でも部屋の前まで行けます。
これはセキュリティ上どうなのでしょうか。

休日なのか1Fの管理人室に人がいません。平日にも行って確かめる必要があります。

廊下は暗いです。じめじめしていて、個人的にこの廊下はいやだなあ。
部屋の仲までは入れませんでしたが、次回は入ってみたいです。

今週、銀行側と打合せをしました。

現在、自分の所有しているマンション3室は比較的高利で借りています。
これを低利な銀行に借り換えすることにより、ＣＦがよくなるとのことです。

前回も記載しましたが、CFをよくするためには、次の方法があります。

１．現所有のマンションを売却せずに、CFをよくすること。
　　(1)借り換え
　　(2)物件を追加すること

２．現所有のマンションを売却することによりCFをよくすること。

で、項番２は実施するのをやめましたので、項番１の両方をやろうとしています。

銀行側の回答は、うまくいきそうだとのことでした。

早速、追加物件の内容を精査しています。

この物件は、王子にある駅から3分の区分所有マンションです。
築20年もなろうかというしょぼい物件です。

で、早速本日ですが、見に行ってきました。
王子駅から歩いて3分で、駅近な物件ですが、やはり、築20年は古いですねえ。

マンションの玄関のロックはされていない、ロビーは暗い、天井も低いと本当に
この物件を買うのかなと心配になりました。。。

続きもあるので、次回にということで。。。

現在の自分の所有不動産は、区分所有マンション3室ですが、このCF（キャッシュフロー）は、赤字であることを以前記載しました。

で、とある不動産会社からは、売却すべきであるとのコメントももらいました。

が、すぐに売却するのは、気が引けました。理由は次のとおりです。
・立地が良いところにある。（学芸大学、新中野、日本橋）

・購入時期が、2002年11-12月と、マンション販売の時期としては最悪期に
買った為、他の１ルームと比較して広かった（23平方メートルくらい）。

・資産の評価をしてもらったが、現時点と5年後があまり変わらない物件だったので
それなら、5年後に売却することを考えてもよいのでは。

上記から、別の不動産会社さんに行って、再度コンサルしてもらいました。
その結果、CFを改善すべく、銀行の借り換えをやってみたらどうかとのことでした。

それは知らなかったです。
2002年当時の金利より、今のほうが明らかに金利高ですが、銀行を替えることによって
金利が安くなるというのです。
これはいい、と思いまして、早々に銀行側と会って、自分の資産状況や素性を査定してもらうことになりました。

銀行側の人と会って、銀行の基準をクリアしているかどうかを判断されるって緊張しますね。。

17日（土）午後から、和合先生のセミナーに出席しました。
先生は普段は大阪で活動されていますが、本日は東京における初セミナーのようでした。

で、今ブログを見たら、皆さん和合先生のセミナー感想をお書きになられていますので、
私にとって、興味深かったことを書くことにします。

それは、銀行側にとって融資したくない人のひとつは、
タイトルに書いてある、「不動産所得が赤字の人」だとのこと。

要は「赤字の額が問題なのではなく、
素人であることを公言しているような人だからだそうです。

これって、自分のことだよなあ。
つまり、現在の所有物件のキャッシュフローはマイナスなんで、
所有物件を売ろうかどうか迷っているところなんです。

どうしましょう。。

先週3月4日（日）午後から竹中平蔵元総務相の演説を聴きに行きました。
これは、外為ドットコム主催の講演会で、その日は3つある講演のうちの冒頭セミナーで、
東京国際フォーラムで行われました。
その日の竹中さんは、午前中にテレビに生出演されて、その足でフォーラムに来られました。
結論から言いますと、彼の話は大変参考になりました。

何が参考になったかというと、
世界の中で、小国ほど、国民1人あたりの所得が多いが、その理由を簡潔にご説明してくれました。
小国とは、シンガポール、ルクセンブルクなどだとのことです。

なぜかというと、小国ゆえに、その国の特徴、特色、つまり競争力のある産業だけを伸ばし、
競争力のない産業は容赦なくつぶし、外資の流入を市場経済にそのまま委ねた結果とのことです。
国内のとある産業を守った場合は、そこに非効率を温存するということになり、結果的に
所得が低くなるとのことです。

これを聞いて、自分の所有物件のことを思い出しました。
自分の物件の強みは何か？弱いだけならやはり売却するべきなのかな？などなどです。

結構こじつけかもしれませんが、
常に競争力を保ち続けるには何が必要なのかが良く分かりました。

先々週から、先週にかけて、世界の株式と為替が急変動しました。
不動産投資のブログなのに、なぜ株式かというと、それも、資産形成のひとつと考えていまして
今回の急落でいろいろなことを再認識しました。

実は、昨年私は株式投資で大失敗をしてしまい、株式投資へ振り分けていた資産のうち、半分くらいを
失ってしまいました。
私は、昼間はサラリーマンですので、ずっと画面ばかりを見ているわけにも行かず、下落するのをただただ見ているだけでした。

その教訓から、今年は買うときは下がったときに、上がったら売るということにしています。

そんなの簡単じゃーんと言われるかもしれませんが、
人間は欲が深いので、そんなに簡単じゃないんです。

どうしても、株価が上がったら、さらに買いたくなるんですね。
今回は、下がっているときに、いくつか買って見ました。
勇気が要りましたが、これから予め決めた価格をクリアしたら、売っていこうと思います。
本当にできるかなー。
まあ、やってみます。

では。